《懒人攻略》:依照星期几决定该做什幺,先安排好三个星期的预定

发布日期: 2020-06-10 19:30:18 阅读量:302

H翼生活

法则23:先安排好三个星期的预定计画

「散漫」是懒散的三大症状之一。

例如假日躺在沙发上无所事事,明明没有想看的节目却打开电视观看,或是在咖啡厅阅读杂誌杀时间等等。

这些现象的共通问题是「没有该做的事情」。因为没有该做的急迫事务,人们就会散漫度日了。

因此,我会强迫自己安排一些「必须做的事情」。具体来说,就是把未来的预定排满。排满当週的预定是应该的,我最少会排到三个星期以后。

排满预定计画就不会散漫度日了。我们要积极安排计画,避免自己无所事事才对。

话虽如此,意志力薄弱的人安排计画,往往无法贯彻到底。

各位在学生时代,也有安排读书计画表,结果半途而废的经验吧?

仔细想想这也是很正常的,自己订立的计画没有外在强制力,马上就会受挫了。

我建议各位尽量和「别人」一起安排计画。不管是工作、念书、运动、吃饭、兴趣,任何事情的预定计画都要找「别人」来参与。

这会形成一种「约束力」,有防止半途而废的功效,同时也是外在强制力。

再怎幺懒散的人,总不会打破约定吧。

其实,我把预定计画排到三个星期以后,也是要利用强制力的关係。

举例来说,你在星期三时找朋友一起週末跑步,大多数的人可能早就有预定计画了,这时候找人很难成功。所以邀请朋友时,要先「预约」两到三个星期以后。

三个星期以后的预定计画也排满的话,就没有时间散漫度日了,而且也不会产生压力。散漫度日又不知道该做什幺才好,才是产生压力的原因。按照自己定下的计画行动,完全不会有压力。

说到安排预定计画,大家可能会以为那是「等别人来约再安排的」对吧。安排预定计画是在创造外在强制力,所以要主动邀请别人才行。光是等待无法安排计画,到头来还是会散漫度日。

还有一点非常重要,找别人参与时不要光考虑自己的利益。

对方付出了宝贵的时间,记得也要提供一些有用的资讯或刺激。

随时提供别人有用的资讯,你也会养成精益求精的习惯。

反之,整天只想着利用别人、不给予任何好处,再好的伙伴也会离你而去

法则24:依照星期几决定该做什幺

讨厌扫除的人就算把房间弄得很乱,至少每个星期都会去倒垃圾吧?

没人想看到家里堆满垃圾,但最主要的原因是垃圾车有专门来收垃圾的日子。

例如有些地区星期一和星期四会收可燃垃圾,我们不得不遵照规则行动。

这对懒散之人来说是很有效的强制力,当然非用不可。

所以我规定自己,每个星期六是「扫除的日子」。平日我没时间扫除,扫除时间就定在星期六上午。想出门玩的话,就早点起床扫完再出门,然后星期天是购物的日子。

这个方法乍看之下很辛苦,其实跟倒垃圾是同样的道理。只要你掌握每週七天该做什幺的节奏感,就会慢慢养成习惯了。另外,星期六安排的行程也比较不会忘记。

这一点非常重要,与工作、读书、运动有关的事情,我们可以安排出缜密的计画;但像扫除或洗衣服这一类的家事,我们总是不当一回事,等有时间或累积了一大堆才来处理。正因为我们生性懒散,这些事情才更应该定出规範,好好利用强制力来管理自己。

平日的行程管理不要写在日曆上,要使用有闹钟机能的行事管理软体才不会忘记。

书籍介绍

本文摘录自《懒人攻略:树懒型人类实现梦想的57个生活法则》,联合文学出版
*透过以上连结购书,《关键评论网》由此所得将全数捐赠儿福联盟。

作者:本田直之
译者:叶廷昭

日本商业书畅销作家本田直之的成功哲学
懒散对自己有利!
你要是知道自己生性懒散,才拿起这本书一探究竟,那幺你已经领先其他人一大步了!

懒散的人是「懂得思考的人」,他们有本事偷闲,轻鬆获得成果!

你是懒散的人吗?
试问:当你想要做一件事情的时候,比如念书、减肥、学习语言、整理环境,是否常常遇到下列问题?

无法立即行动无法持之以恆做事散漫推託

如果你符合这三项条件,那幺你最好认清自己具有懒散的特质。

懒散的根本原因?
缺乏行动力的你,最大理由在于动机。除非源自「内在的动机」,否则我们不会有干劲地行动。而缺乏恆心的理由又是什幺呢?答案是强制力。我们就是意志力薄弱才会懒散,所以我们要安排「外在的强制力」,只要好好遵守机制就行了。

懒散是一种才能!
只要愿意动脑、发挥「巧思」,懒散的天性就能成为你的优点。做一个「前进型」的懒散之人,让生活过得一帆风顺。

本书特别针对「怎样也提不起劲开始,就算开始了也没办法持续下去,凡事总是拖拖拉拉」的「树懒型人类」,提供57个生活法则,让容易拖延的人可以从观念思维、日常生活、工作方法等三大面向开始着手改变,一步一步接近目标,实现心中的愿景。

《懒人攻略》:依照星期几决定该做什幺,先安排好三个星期的预定
相关文章