更年期女性远离辛辣燥热食物

发布日期: 2020-07-16 02:18:28 阅读量:492

K悠生活

更年期女性远离辛辣燥热食物

生为女人实在是一件辛苦的事,不但每月要与生理週期奋战,就是更年期症状不但比同年龄男性来得早,情况也複杂得多。新营医院为推广中医内外调理养生保健方法,于母亲节前举办3场中医健康讲座,由黄盟珠医师主讲「更年期的女性照护」。建议女性进入更年前后,应该避免辛辣燥热的食物,以免身体机能更差。

黄盟珠医师表示,女性进入更年期后,身体容易出现阴津亏虚的状况,饮食应尽量避免辛辣燥热,避免过度进补而令身体积热,损耗阴津,食物的选择应以清润为主;并注意有充足休息,熬夜容易造成阴虚,尽量避免。 

更年期女性远离辛辣燥热食物

另外,新营医院余佳航医师和陈建闵医师也在活动现场讲解「简便时令茶饮製作」与「中药手工皂DIY教学」。介绍三种适合夏季的养生茶饮:荷叶草功效为解暑清热;枇杷叶可化咳止痰、降逆止呕;胖大海茶饮结合丝瓜络,功效为清肺化痰、利咽开音,可搭配使用,并提供参加活动民众带回熬煮享用。陈建闵医师示範中药手工皂製作,特地从油品的选择、製作步骤以及添加物中药的特性介绍起,让民众能够在製造手工皂的过程中亦能明了中药元素对人体有什幺益处。 

更年期女性远离辛辣燥热食物

新营医院王裕炜院长表示,新营医院于104年底引进128切电脑断层扫描仪,已多位民众筛检出早期无症状的癌症,帮助受检者「早期发现,早期治疗」,掌握健康契机。新营医院秉持公医精神成立健检中心,提升民众健康概念,建构民众自我健康管理,一直是新营医院最想突破的首要任务,且公立医院健检项目与一般民间医院别无二致,但是公立医院价格更为优惠。期盼唤起民众对健康管理的重视,以及建立民众定期健康检查的习惯,不要因为健检价格而却步,让所有的民众都能物超所值,享有高级健检的项目。

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